BumpUp大宮2号店の星野莉来です!
今回は自己紹介をブログでもしたいと思います🙂

出身地:埼玉県
競技歴:サッカー
資格:NSCA-CPT
得意分野:筋肥大、機能改善、ヒップアップ

まずはトレーナーを目指したきっかけをお話します。僕は元々細身でサッカーでの体作りにはとても苦労していました。食べてもたくさんトレーニングしても全く筋肉はつかなかったです。加圧トレーニングもしたのですが．．．だめでした🙅‍♂️それでも細身が嫌だったので大学に入って友達に誘われてトレーニングを始めました。そしたらみるみる体の変化が起きました。大切なのは正しい知識なんだと思い知らされました。さらに高校時代の怪我でベッドから起き上がれないくらいの腰痛も嘘のように治りました！

身を持ってトレーニングの恩恵を感じた僕はトレーナーになろうと決めました。そこでトレーナースクールに通い、勉強をしていくうちにトレーナーはただ知識を元にトレーニングを提供して効果を出させてあげるだけじゃないと知りました。辛い、大変と感じるトレーニングを楽しい笑顔溢れる時間にできる仕事だと感じ、僕もそんな辛いを楽しいに変えれるトレーナーになりたいと思っています‼️

そして、トレーナーをしていて、やりがいを感じたことをお話しします。お客様がセッションを通して、体重の減りが見られたり、不良姿勢が改善するなど身体に良い変化を感じることで喜んでいる姿をみるともっと頑張ろうと思います。さらには、お客様が身体の変化につれ、セッションだけでなく自主的に身体を動かすようになったりと、よりなりたい自分を描いて前向きな言動が増えていくのを見ると少しは力になれているかな…とやりがいを感じます！

最後に僕の得意としてることとセッションの流れについてです！

得意な部位:胸、お尻

セッションの流れ「50分」
5分･･･食事内容の確認
5〜10分w-up･･･トレーニングで怪我を防ぐ為もですが、姿勢改善、機能改善の為にもトレーニング部位だけでなく、胸郭や股関節を中心に身体を動かしていきます。
30分トレーニング
5分ストレッチ

ダイエット、ボディメイクを目的とする方がほとんどですが、女性ですと姿勢の崩れが理想のスタイル弊害になっていることが多いです！ですから、ダイエット、ボディメイクと並行して姿勢改善も行えるメニューを提供しています！最後まで読んで頂きありがとうございました！店舗でお待ちしています、ぜひ一緒に頑張っていきましょう😊